Studio Spektrum

Schlagwort: selbstfürsorge bei autismus

  • Mein Planer ist kein Witz

    (Essay) Gedanken über Tee, Tabs im Kopf und ein System, das endlich mitdenkt. Ich liebe meinen Planer. Nicht weil ich besonders organisiert bin – sondern weil mein Kopf es nicht ist. Während draußen alles zu laut, zu schnell oder zu viel wird, liegt er einfach da. Aufgeschlagen, mit klaren Linien, kleinen Skizzen, Klebezetteln. Farbig markiert,…

  • Warum ein Planer für Autist:innen hilfreich ist

    Warum Planen für viele autistische Menschen kein Zeitmanagement ist – sondern ein Werkzeug für Reizregulation, Selbstfürsorge und innere Klarheit.

  • Autistische Empathie

    Wir erleben Empathie anders! Menschen reden viel über Empathie, als wäre sie nur eine einzige Sache. Meistens meinen sie damit affektive Empathie – die Art, bei der man sofort fühlt, was jemand anderes fühlt. Eine Person weint, man fühlt sich selbst zum Weinen. Sie lacht, man strahlt mit. Es wird als etwas Natürliches, Instinktives und…

  • Wer hier schreibt

    Ein paar Worte über mich, über späte Antworten, über Autismus – und darüber, warum Worte manchmal der Anfang von allem sind. Ich bin Ela, 35 Jahre alt, spät diagnostiziert – und zertifiziert autistisch. Auch wenn ich dieses Wort mit einem gewissen Augenzwinkern benutze. Es klingt nach Bürokratie, nach Akte, nach Stempel. Doch was ich damit…