Studio Spektrum

Schlagwort: selbstfürsorge bei autismus

  • Autist:innen und Finanzielle Sicherheit

    Geld ist für mich nicht sonderlich emotional, denn es ist vielmehr ein neutrales Mittel bzw. Werkzeug, das mir erlaubt, Strukturen zu bauen, Sicherheit zu schaffen, Distanz zu wahren. Ich habe nie richtig gelernt, wie man damit umgeht. Meine Eltern wussten es zugegebenermaßen auch nicht. Es gab nie ein Gespräch über Geld oder keine Vermittlung von…

  • Autistisch? Kann ich fließend!

    Stephanie Meer-Walter erhielt ihre Autismus-Diagnose mit 47 Jahren. Vieles, was sie bis dahin über sich geglaubt hatte, verschob sich mit einem Mal. Nicht ins Gegenteil – aber in eine andere Ordnung. In ihrem Buch beschreibt sie diesen Prozess mit analytischer Schärfe und emotionaler Intelligenz. Sie erzählt von Reizverarbeitung, Stimming, von Routinen und Erschöpfung. Aber auch…

  • Die Spoon-Theorie: Warum Energie für Autist:innen nicht gleich Energie ist

    Die Spoon-Theorie ist ein Bild für Energie. Entwickelt von Christine Miserandino, um einer Freundin zu erklären, wie es ist, mit einer chronischen Erkrankung zu leben. Jeder Löffel steht für eine bestimmte Menge an Energie. Gesunde Menschen wachen mit einem scheinbar unbegrenzten Vorrat auf. Menschen mit chronischer Erkrankung oder Behinderung haben nur eine begrenzte Anzahl. Und…

  • Therapie im Taschenformat? Ein Erfahrungsblick auf „Therapie to go“

    REZENSION Manchmal braucht es keine langen Sitzungen. Kein tiefes Graben, kein großes Vorhaben. Sondern einfach ein Werkzeug – zur richtigen Zeit, am richtigen Ort. Ein Impuls, der kurz innehalten lässt. Ein Gedanke, der weiterhilft, ohne zu überfordern. Genau diesen Anspruch stellt das Buch „Therapie to go“* – und erfüllt ihn auf erstaunlich bodenständige Weise. Der Autor, Sacha…

  • Frauen im Spektrum: Unsichtbar angepasst

    Viele Frauen, die heute eine Autismus-Diagnose haben, tragen dieses Wissen nicht seit der Kindheit mit sich. Stattdessen haben sie oft Jahre, manchmal Jahrzehnte damit verbracht, sich anzupassen. Gut zu funktionieren. Nicht aufzufallen. Nicht zu stören. Auch nicht sich selbst. Es beginnt früh – mit einem Gefühl des Andersseins, das keinen Namen hat. Nur ein leises…

  • Autismus und Sehen – Wenn Licht zu laut wird

    Viele Autist:innen beschreiben ihren Sehsinn nicht als Fenster zur Welt, sondern eher als Projektionsfläche für Reizfluten. Ich sehe nicht einfach einen Raum – ich sehe jede Ecke, jede Spiegelung, jedes Kabel. Die Dinge treten nicht zurück. Sie drängen sich auf. Neonlicht ist für mich kein Licht, es ist ein Angriff. Bewegte Bilder, Werbeanimationen, Farbübergänge: Alles…

  • Autismus & Stigmatisierung – Ein stiller Blick auf tiefe Zuschreibungen

    Stigmatisierung beginnt selten mit böser Absicht. Sie beginnt im Nichtwissen. In der Annahme, Autismus sei entweder tragisch oder besonders. In den gut gemeinten Sätzen wie: „Ich glaube, wir sind doch alle ein bisschen autistisch.“