Studio Spektrum

Schlagwort: identität und diagnose

  • Therapie im Taschenformat? Ein Erfahrungsblick auf „Therapie to go“

    REZENSION Manchmal braucht es keine langen Sitzungen. Kein tiefes Graben, kein großes Vorhaben. Sondern einfach ein Werkzeug – zur richtigen Zeit, am richtigen Ort. Ein Impuls, der kurz innehalten lässt. Ein Gedanke, der weiterhilft, ohne zu überfordern. Genau diesen Anspruch stellt das Buch „Therapie to go“* – und erfüllt ihn auf erstaunlich bodenständige Weise. Der Autor, Sacha…

  • Frauen im Spektrum: Unsichtbar angepasst

    Autistische Frauen entsprechen oft nicht dem typischen gesellschaftlichen Bild von Autismus. Ihre Spezialinteressen sind selten auffällig, oft wirken sie sogar kulturell anerkannt und angemessen – etwa Literatur, Gestaltung oder Sprache. Nach außen erscheinen diese Frauen sprachgewandt und kontrolliert, doch diese scheinbare Mühelosigkeit ist das Ergebnis ständiger Selbstbeobachtung und innerer Steuerung, was oft anstrengender ist als…

  • Autismus & Stigmatisierung – Ein stiller Blick auf tiefe Zuschreibungen

    Stigmatisierung geschieht selten aus böser Absicht. Häufig entsteht sie dort, wo Wissen fehlt – oder durch Zuschreibungen ersetzt wird. Autismus wird entweder romantisiert oder pathologisiert: als außergewöhnliche Gabe oder als tragisches Defizit. Zwischen diesen Polen fehlt oft das Verständnis für das gelebte Dazwischen.

  • Soziale Erschöpfung und Autismus

    Diese Art der Erschöpfung ist nicht negativ im klassischen Sinn. Sie entspringt nicht einem Mangel, sondern einer Fülle – der Fülle an Eindrücken, Bedeutungen, emotionaler Dichte. Es ist das Zu-viel-Gewordene, nicht das Zuwenig. Und in dieser Fülle liegt oft auch etwas Schönes – aber eben auch etwas, das Zeit braucht, um sich wieder zu setzen.

  • Mein Planer ist kein Witz

    (Essay) Gedanken über Tee, Tabs im Kopf und ein System, das endlich mitdenkt. Ich liebe meinen Planer. Nicht weil ich besonders organisiert bin – sondern weil mein Kopf es nicht ist. Während draußen alles zu laut, zu schnell oder zu viel wird, liegt er einfach da. Aufgeschlagen, mit klaren Linien, kleinen Skizzen, Klebezetteln. Farbig markiert,…

  • Warum ein Planer für Autist:innen hilfreich ist

    Viele Menschen greifen auf Kalender, To-do-Listen oder digitale Tools zurück, um ihren Alltag zu organisieren – meist aus Gründen der Produktivität, des Zeitmanagements oder schlicht zur besseren Übersicht. Für neurodivergente Personen jedoch, insbesondere für spät diagnostizierte autistische Frauen und nicht-binäre Menschen, erfüllt Planung eine grundlegend andere Funktion. Sie ist kein äußeres Ordnungssystem zur Effizienzsteigerung, sondern…

  • Autismus und Selbsthilfe (Bücher)

    Was ich suche, ist kein weiteres Buch, das mich analysiert oder erklärt, sondern eines, das mir erlaubt, einfach zu sein – nicht als Projekt, sondern als Mensch. Ein Text, der nicht vorgibt, Selbsthilfe sei eine lineare Abfolge klarer Schritte mit vorhersehbarem Ziel, sondern der anerkennt, dass Entwicklung oft aus Umwegen, Pausen, Wiederholungen und stillen Momenten…