Studio Spektrum

Kategorie: Blog

  • Hochfunktionalität ist kein Kompliment – sondern ein Spagat

    Neulich fragte mich jemand auf einer Veranstaltung, ob ich „auch dieses Hochfunktionale“ sei. Ich war gerade dabei, ein Glas Wasser so unauffällig wie möglich abzustellen, um das klirrende Geräusch zu vermeiden, das mich seit fünf Minuten innerlich aus dem Raum drängte. Ich nickte also. Und dann kam der Satz: „Das merkt man ja gar nicht.“…

  • Autismus und Sehen – Wenn Licht zu laut wird

    Viele Autist:innen beschreiben ihren Sehsinn nicht als Fenster zur Welt, sondern eher als Projektionsfläche für Reizfluten. Ich sehe nicht einfach einen Raum – ich sehe jede Ecke, jede Spiegelung, jedes Kabel. Die Dinge treten nicht zurück. Sie drängen sich auf. Neonlicht ist für mich kein Licht, es ist ein Angriff. Bewegte Bilder, Werbeanimationen, Farbübergänge: Alles…

  • Autismus & Stigmatisierung – Ein stiller Blick auf tiefe Zuschreibungen

    Stigmatisierung beginnt selten mit böser Absicht. Sie beginnt im Nichtwissen. In der Annahme, Autismus sei entweder tragisch oder besonders. In den gut gemeinten Sätzen wie: „Ich glaube, wir sind doch alle ein bisschen autistisch.“

  • Soziale Erschöpfung: Warum Gespräche Mich Auspowern – Auch Die Schönen

    Diese Art von Erschöpfung begleitet mich oft. Und sie tritt nicht nur dann auf, wenn Situationen schwierig sind oder Gespräche unangenehm. Im Gegenteil: Gerade in den Momenten, die eigentlich gut sind, spüre ich später oft besonders deutlich, wie sehr mich selbst positive soziale Interaktion fordert.

  • Warum ein Planer für Autist:innen hilfreich ist

    Warum Planen für viele autistische Menschen kein Zeitmanagement ist – sondern ein Werkzeug für Reizregulation, Selbstfürsorge und innere Klarheit.

  • Autismus-Selbsthilfebuch

    Was ich mir wirklich wünsche Ein persönlicher Blick auf leere Seiten, hilfreiche Worte – und das, was dazwischen fehlt. Ich habe viele Bücher über Autismus gelesen. Oder besser gesagt: Ich habe viele angefangen. Einige lagen wie Diagnose-Broschüren in schönerem Layout auf dem Tisch. Andere klangen, als wollten sie mich therapieren, bevor ich mich überhaupt vorgestellt…

  • Geräusche, die keiner hört

    Sensorische Hochfrequenzempfindlichkeit bei Autist*innen: eine stille Herausforderung Menschen im Spektrum haben oft eine andere sensorische Verarbeitung als neurotypische Personen. Das bedeutet nicht nur, dass sie Reize intensiver wahrnehmen können – sondern auch, dass diese Reize länger nachhallen, schwerer gefiltert werden und in Kombination schneller zur Überforderung führen. Ein besonders wenig verstandener Aspekt ist die Empfindlichkeit…